Stresscounseling


Een stresscounselor begeleidt mensen met stressgerelateerde klachten. Counseling op het gebied van stress geeft de cliënt veel helderheid over het probleem en hoe eruit te komen.

 

Het richt zich naast het probleem of de vraag, ook op mogelijke oplossing én op het aanleren van ontspanningstechnieken.

 

Er worden inzichten verkregen in de innerlijke veerkracht, objectieve druk en subjectieve druk. Er wordt aandacht besteed aan de verschillende levensgebieden waarop stress en spanning invloed kan hebben.

 

Een belangrijk uitgangspunt bij stresscounseling is zelfsturing: doordat de cliënt als het ware zelf met de hulpmiddelen en oplossingen komt, zal de output beter beklijven dan wanneer de counselor allerlei oplossingen en adviezen verstrekt. Door iedere sessie terug te komen op de afspraken die zijn gemaakt, wordt bekeken of het gewenste resultaat bereikt is.

 

Een actieve inzet van counselor én cliënt is daarbij belangrijk.